-
Psikoloji
Psikolojik Baskı İle Baş Etmek İçin Ne Yapılmalı?
Birisi sana tek bir kötü söz söylemeden, sadece sessizliği veya imalı bakışıyla tüm enerjini sömürüp seni suçluluk kuyusuna itebilir. Bu görünmez ağırlık bir…
Sevgiliden Mantıklı Bir Şekilde Nasıl Ayrılınır
Aynı odadasınız ama aranızdaki görünmez bağ çoktan koptu; suskunluğunuz her geçen gün birbirinizin enerjisini tüketiyor. Bir partnerden mantıklı şekilde ayrılmak, suçlama krizlerine kapılmadan…
Spor Motivasyonunu Artırmak İçin Neler Yapılmalı
Spor yapmak, fiziksel sağlığın korunması ve yaşam kalitesinin artırılması açısından önemli alışkanlıklardan biridir. Ancak spora başlamak kadar düzenli şekilde devam etmek de zordur.…
Bir İş Mülakatına Giderken Nasıl Giyinilmelidir
CV’nizdeki çarpıcı başarılar, mülakat odasına adım attığınız ilk yedi saniyede üzerinizdeki kumaşın özensizliğine kurban gidebilir. Bir iş görüşmesinde doğru giyinmek, sadece şık görünmek…
Sabahları Güne Yüksek Motivasyonla Başlama Yolları
Alarm çaldığında elini erteleme butonuna her uzattığında, kendi potansiyeline karşı sessiz bir yenilgi alıyorsun. Sabahları güne yüksek motivasyonla başlamak, rastgele bir ilham dalgası…
-
Kişisel Gelişim
İletişim Kazaları Neden Olur Ve Nasıl Önlenmelidir
İnsan ilişkilerinde yaşanan birçok tartışmanın, kırgınlığın ve anlaşmazlığın temelinde iletişim kazaları bulunur. Bir kişinin söylemek istediği ile karşı tarafın anladığı şey aynı olmadığında…
-
Ruh Sağlığı
Ruh Sağlığı Polikliniğinde Muayene Nasıl Yapılır
Poliklinik kapısının önünde beklerken aklınızdan geçen senaryoların neredeyse tamamı bilimsel gerçeklerle uyuşmaz. Ruh sağlığı polikliniğinde klinik değerlendirme, hekimin tanı koymasını ve tedavi planlamasını…
-
Başarı & Kariyer
Mülakatta Maaş Beklentisi Nasıl Söylenmelidir
Yetkinliğinize güvenerek oturduğunuz o mülakat masasında maaş sorusu geldiğinde duraksamanız, tüm psikolojik üstünlüğü saniyeler içinde karşı tarafa teslim eder. Mülakatta ücret beklentisi paylaşılırken…
-
Başarı & Kariyer
Performans Görüşmesine Nasıl Hazırlanılmalıdır
Yıl boyu harika işler çıkarıp sıra o kritik toplantıya geldiğinde sessiz kalıyorsanız, emeklerinizin karşılığını almakta zorlanabilirsiniz. Doğru bir performans değerlendirme hazırlığı, bireysel kazanımlarınızı…
-
Yaşam Tarzı
Duygusal Yeme İsteği Nasıl Önlenir, Ne Yapılmalı
Tıka basa dolu bir akşam yemeğinden sadece yarım saat sonra buzdolabının kapağını anlamsızca açıp kapatıyorsanız, aradığınız şey kesinlikle kalori değildir. Bu ani dürtü…
